کلین ۹ روزه شکلاتی فوروار | سی ناین شکلاتی | CLEAN 9 CHOCO WITH INNER PACK

فواید پک کلین ناین فوراور  :۱. سم زدایی بدن و پاکسازی روده و پوست، خیلی از جوش های زیر پوستی ریشه اش از سم بدن و کبد است. ۲. گارد بدن در برابر کاهش وزن شکسته میشود و اگر مثلا ۸۰ کیلوگرم وزن شما بوده و بعد از استفاده از پک به ۷۶ کیلوگرم رسیده حالا بدن آمادگی خود را برای کاهش وزن ادامه دار پیدا کرده است.

پک کلین ناین فوراور ، ٩ روزه | Clean 9 Chocolate With Innerpack

با روزی نیم ساعت ورزش هوازی راحت وزن کم کنید و حتی میتوانید پک بعدی را تهیه کنید و به سوی فیتنس بروید.وزنی که از شما کم میشود در اصل سمومی هست که در بدن موجود بوده به همراه چربی های زاید، در واقع از حجم عضله ی شما به هیچ عنوان کم نمیشود…یعنی این کاهش وزن بسیار اصولی می باشد…از آنجایی که تمام کثیفی های جداره روده ها پاکسازی میشود و پرزهای روده که نقش جذب مواد مغذی را دارند تمیز میشوند، بدن شما آماده برای جذب مواد مفید و مغذی شده و اگر نیتتان افزایش وزن اصولی هست بعد از پک می توان با گرفتن محصولاتی از جمله

•  تنظیم کننده های خانم ها یا اقایان (ویتولایزها)
• مولتی ویتامین
•  عسل
•  ژل رویال
• پودر آلترا

شما با استفاده از پک کلین ناین فوراور در طول ٩ روز:

١. بدنتان سم زدایی می شود. ٢. در عین تأمین مواد مورد نیاز بدن مثل ویتامین ها، مواد الی معدنی، اسید امینه ها.. دسترسی بدن به کربوهیدرات ها و چربی ها کم می شود. این به معنای کاهش بدون عوارض جانبی است. ٣. به طور متوسط ۳ تا ۶ کیلو وزن کم می کنید.اگر کسی خیلی چاق است بهتر است به توصیه کمپانی این پک را سه مرتبه تهیه و مصرف کند.توجه کنید:پک سی ناین تنها به عنوان پک کاهش وزن معرفی نمی شود.

مزایای استفاده از پکیج پاکسازی کلین ناین :

• کاهش وزن (البته تجربه نشون داده کاهش سایز به مراتب بیشتر از وزن بوده)
• انرژی بیشتر
• پوست بهتر
• سیستم ایمنی قوی تر
• بهبود آلرژی
• تنظیم قند
• تنظیم کلسترول
• بهبود حرکات روده
• خواب راحت تر
• گردش خون بهتر
• کاهش التهابات معده

پک کلین ناین فوراور شامل:

• گارسینیا پلاس (مکمل کاهش اشتها) : موثر در جلوگیری از اشتهای کاذب

• فوراور ترم (مکمل چربی سوز) : افزایش سوخت و ساز

•  پودر پروتئین لایت اولترا (همراه با آمینوتئین) : بهترین جایگزین میان وعده مناسب و کنترل کننده روند چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن

•  فیبر فوراور: احساس سیری مفرط و بالا بردن متابولیسم و موثر در فرایند کاهش وزن

•  نوشیدنی ژل خالص آلوئه ورا : بهترین گزینه جهت سم زدایی و زدودن مواد زاید از بدن

بسته کلین ۹ با مکمل و فیبر یک ماهه شامل:ژل نوشیدنی آلوئه ورا (دو بطری یک لیتری)، لایت اولترافوراور با طعم وانیل در یک پاکت، قرص گارسینای فوراور (۵۴ عدد کپسول ژله ای)، فیبر فوراور ( ۹ بسته)،قرص ترم فوراور ( ۱۸ عدد)، معمولا به همراه کتابچه راهنما، لیوان شیکر و نوارمتر.

دستور مصرف پک کلین ناین فوراور در ۹ روز:

-روز اول و دوم:

صبح:

٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید ١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢۴٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید ١ عدد قرص ترم بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک

میان وعده:

١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنیدتوجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود

ناهار:

٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید ١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢۴٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید ١ عدد قرص ترم ٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم استفاده شود

شام:

٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید ١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود)با ٢۴٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید

آخرشب:

١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢۴٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید.

-روز سوم تا نهم:

صبح:

٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید ١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢۴٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید ١ عدد قرص ترم ٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم میل شود بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک

میان وعده:

١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود

ناهار:

٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید ١ عدد قرص ترم ٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم میل شود شام: ٢ عدد قرص گارسینا ٢٠ دقیقه صبر می کنید یک وعده غذا کم حجم و کم چربی در حدود ۶٠٠ کالری غذاهای پیشنهادی را می توانید در صفحه ١٣ و ١۴ دفترچه سی ناین ببینید. آخرشب: حداقل ٢۴٠ میلی لیتر اب

تذکر :

می توانید وعده غذای ۶٠٠ کالری شب را با وعده الترا لایت ناهار جابجا کنید.پس از اتمام ۹ روز و از روز ۱۰ تا روز ۳۰، مکمل های گارسینیا و ترم و پودر فیبر، با همان دستور ۹ روزادامه پیدا می کنند تا تمام شوند و وعده های غذایی صبحانه و ناهار و شام به حالت عادی خود بر می گرددو اگر مکمل لین نیز تهیه گردیده، باید از روز ۱۰ به بعد، روزانه سه عدد، بلافاصله قبل از هر وعده غذایی یک عدد استفاده گردد.

میوه ها و سبزیجات مجاز در دوره کلین ناین  از روز ۳ تا ۹:

• زردالو
• انگور
• هلو
• کیوی
• توت فرنگی
• گلابی
• گریپ فروت
• انجیر
• گیلاس
• خیار-الو-الو بخارا-تمشک بادمجان-مارچوبه-انواع کاهو-تره فرنگی-کرفس-کنگرفرنگی-گل کلم-انواع فلفل-لوبیاسبز-کاسنی-نخود فرنگی

هر وعده غذایی ۶۰۰ کالری

هر پیشنهاد ۶۰۰ کالری در کلین ۹ که از روز ۳ تا ۹ به عنوان شام مصرف میشود در صورت تمایل می تواندبه عنوان ناهار صرف شود و با وعده ناهار شامل پودر آلترا و شیر جابجا گردد.

غذاهای پیشنهادی دوره کلین ناین که حدود ۶۰۰ کالری می باشند:

پیشنهاد اول:

۱۶۰ گرم سینه مرغ پخته شده بدون موست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/دو فنجان سبزیجات خام/۱۵ عدد بادام خام

پیشنهاد دوم :

۱۳۰ گرم سینه بوقلمون بدون پوست/زک سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل با دارچین

پیشنهاد سوم:

یک فنجان برنج قهوه ای/یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل شده /یک چهارم فنجان پیاز خرد شده /یک چهارم فنجان اووکادو/یک قاشق غذاخوری تخم گشتیز

پیشنهاد چهارم:

یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/۱۰۰ گرم جوجه گریل شده خرد شده/۲فنجان کاهو خیار و گوجه با ق چایخوری روغن زیتون خالص و ۲ قاشق چایخوری سرکه بالزامیک

پیشنهاد پنجم:

۱۳۰ گرم گوشت کبابی یا گریل شده/یک دوم فنجان لوبیا قرمز/یک دوم فنجان کوینولا/یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو ق چ روغن زیتون بکر و ۲ ق چ سرکه بالزامیک

پیشنهاد ششم:

۱۳۰ گرم ماهی سالمون سرخ شده در یک  قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/سبزیجات